¿Tu adolescente está en una montaña rusa emocional? Un momento se ríen de un mensaje de texto, y al siguiente están dando portazos porque "no hay nada para comer" en la nevera. O quizás, después de horas jugando en su PlayStation, explotan de frustración cuando les piden que la apaguen. ¿Te suena familiar?
Lo entendemos. Los adolescentes sienten las cosas de manera intensa, pero a menudo no tienen las herramientas necesarias para manejar esas emociones. Ya seas padre, maestro o terapeuta, probablemente hayas visto esos momentos en los que la frustración, la ansiedad o la tristeza aparecen de repente, como cuando sacan conclusiones precipitadas sobre lo que sus amigos dijeron en el almuerzo o cuando se ponen nerviosos antes de un examen importante.
Ahí es donde entra el Paquete Mega Emociones para Adolescentes.
Este paquete les brinda a los adolescentes herramientas prácticas y comprensibles que los capacitan para entender y gestionar sus emociones. Imagina que tu adolescente reconoce cuando está exagerando—pensando que un comentario de un amigo significa que ya no le agrada—y utiliza técnicas de reencuadre para cambiar su forma de pensar. O un estudiante que calma sus pensamientos acelerados con ejercicios de respiración antes de entrar a un examen.
¿Qué hace que este paquete sea tan efectivo?
Está lleno de actividades que los adolescentes pueden usar en situaciones reales del día a día. Desde manejar la presión social hasta calmarse cuando las frustraciones aumentan, estas herramientas son atractivas y efectivas, perfectas para el hogar, la escuela o la terapia.
El cuaderno de trabajo está diseñado para seguirse paso a paso, pero también es flexible.
Puedes seleccionar fácilmente las secciones que más resuenen con tu adolescente, ya que cada página es independiente. Ya sea que completes todo el cuaderno o solo te enfoques en secciones clave, es el compañero perfecto para fomentar el crecimiento emocional.
Haz clic en reproducir para ver un adelanto del contenido.
¿Listo para ayudar a tu adolescente a tomar el control de sus emociones?
Por solo $22 USD, este paquete de 213 páginas es tu recurso esencial para empoderar a los adolescentes con herramientas prácticas y transformadoras. Ya seas padre, maestro o terapeuta, este paquete está diseñado para ayudar a tu adolescente donde más lo necesita.
1. What age is this resource suitable for?
We recommend this resource for ages 12 and up. For younger children, we suggest the Kids Mega Emotions Bundle.
2. How does the Teen Mega Emotions Bundle help my teen manage emotions?
This bundle equips teens with the tools to understand, express, and manage their emotions in a healthy way. Through worksheets, activities, guides, and posters, teens will learn to handle big emotions like anger, anxiety, and stress.
3. Is this bundle useful for teens dealing with anxiety or anger?
Absolutely! The Teen Mega Emotions Bundle is designed to address difficult emotions such as anxiety and anger. Teens will discover calming techniques, how to identify emotional triggers, and healthy ways to cope with and release frustration.
4. How long does it take to see results with this bundle?
Every teen is different, so while some may begin benefiting from the activities immediately, others may take a little more time. By consistently using the tools and strategies in the Teen Mega Emotions Bundle, you're helping them develop long-lasting emotional coping skills that will show up in their daily lives.
5. Can this bundle be used in a classroom setting?
Yes! The Teen Mega Emotions Bundle is perfect for a classroom environment. Teachers can easily integrate it into their social-emotional learning (SEL) lessons or use it for group discussions around emotions, boundaries, and teamwork, fostering a positive classroom culture.
6. Is the Teen Mega Emotions Bundle suitable for therapists?
Yes! Therapists worldwide are already using the Teen Mega Emotions Bundle. It's packed with evidence-based strategies and practical tools that are highly effective for helping teens regulate their emotions and build self-awareness.
7. Are there any bonuses or extras included?
Definitely! In addition to the core bundle, we’ve included some fantastic extras like boundary-setting guides, screen time management tips, and calming technique cards.
8. Is the Teen Mega Emotions Bundle available in digital format?
Yes, the bundle is delivered as a downloadable PDF, giving you instant access. You can print the resources as needed or use them digitally for convenience.
9. Can I use this bundle if my teen is neurodiverse (e.g., ADHD, autism)?
Yes, the Teen Mega Emotions Bundle is designed to be inclusive. It’s been successfully used by families and educators with neurodiverse teens. The activities are adaptable to suit different learning styles and individual needs.
10. How do I purchase the Teen Mega Emotions Bundle?
It’s simple! Just visit our website, add the bundle to your cart, and complete the checkout process. You’ll receive an instant download link to access the materials right away.
11. Do you offer refunds?
Yes, we offer a 14-day refund policy. If the bundle doesn’t meet your expectations, just contact us within 14 days, and we’ll be happy to assist you.
12. Is the Teen Mega Emotions Bundle evidence-based?
Yes, the bundle is built on proven, evidence-based strategies for emotional regulation and social-emotional learning. It’s designed to be practical, effective, and teen-friendly.
13. Have professionals reviewed this bundle?
Yes! Ten child and teen professionals have reviewed and approved the Teen Mega Emotions Bundle, ensuring that it’s fun, engaging, and effective.
14. Can I resell these products?
No, you may not edit, translate, or resell the Teen Mega Emotions Bundle or any other Mindfulmazing products. These materials are for personal use only.
15. Can I use this bundle in a paid practice or therapy setting?
Yes, but you’ll need a commercial license. If you’re using the resources in a paid practice, please purchase the commercial license option when adding the item to your cart. This allows you to use the materials with clients but not redistribute or upload them to a publicly searchable site. For more information, reach out to hello@mindfulmazing.com.
16. How will I receive my digital files?
Your files will be delivered in three ways:
Choose options
What's Included in Your Bundle
Estas páginas ayudan a los adolescentes a entender por qué se sienten enojados o preocupados. Aprenderán qué causa estos sentimientos y encontrarán maneras de sentirse mejor.
Ayuda a los niños a aprender sobre ocho sentimientos principales y cómo afectan nuestros cuerpos y comportamientos.
Adquiere varias técnicas y enfoques para navegar los desafíos de la vida con resiliencia y positividad.
Aprende a identificar y transformar patrones de pensamiento negativos en mentalidades más saludables, incluyendo distorsiones cognitivas y pensamientos automáticos negativos (ANTs).
Enseña a los adolescentes a reflexionar sobre los problemas y encontrar soluciones. Estas habilidades son esenciales para enfrentar desafíos ahora y en el futuro.
Mejora la conversación con tarjetas de conversación, desarrolla habilidades de resolución de conflictos y mejora las habilidades de escucha para interacciones interpersonales más efectivas.
Aprende varios métodos para relajar la mente, reducir el estrés y promover la paz, incluyendo ejercicios de atención plena y respiración.
Fomenta un estilo de vida saludable con consejos prácticos. Estos hábitos ayudan a los adolescentes a sentirse bien física y mentalmente, llevando a una vida más feliz y equilibrada.
Esto anima a los adolescentes a expresar sus sentimientos a través del arte, la escritura u otras actividades creativas. Es una manera divertida de manejar las emociones.
Enseña la importancia de establecer y respetar los límites en varios aspectos de la vida. Esta habilidad crucial ayuda a los adolescentes a construir relaciones más saludables, fomentando un fuerte respeto y estima propios.
Ayuda a los adolescentes a seguir su progreso mientras construyen buenos hábitos. Ver sus logros puede hacer que se sientan orgullosos y motivados.
Utiliza esta técnica popular de comportamiento cognitivo para ayudar a los adolescentes a manejar sus preocupaciones de una manera que no los consuma.
Esto es una mina de oro para cualquier persona que tenga o trabaje con niños para ahorrar tiempo y ayudar a los niños a sentirse apoyados.
Este libro de trabajo basado en evidencia es un recurso maravilloso. Es completo y comparte información esencial sobre la ansiedad y la ira. Mindfulmazing, son increíbles, ¡y sus recursos son un verdadero regalo para muchos que los necesitan!
Polly Larson - Social Worker, MSW, LCSW
Todas las hojas son visualmente estimulantes, y ME ENCANTA el lenguaje y los ejemplos de la vida real; están mucho más en sintonía con el mundo actual que otros recursos que tengo para la terapia cognitivo-conductual.
Krystin Rivers - Psicóloga Educativa
¡Échale un vistazo!
Haz clic abajo para ver cómo este paquete ayudará al adolescente en tu vida.
¡Únete a más de 100,000 increíbles padres, educadores y terapeutas!
Repleto de estrategias basadas en evidencia, este kit todo-en-uno está diseñado para ayudar a los adolescentes a comprender y regular sus emociones de manera divertida y atractiva. Accesible al instante como descarga digital, el paquete incluye recursos de alta calidad, fáciles de imprimir, perfectos para usar en casa, en la escuela o en terapia. Es un cambio de juego para crear adolescentes tranquilos y seguros que prosperan emocionalmente—¡consigue el tuyo hoy y nota la diferencia!
Gain access to our library of free printables
Because we all want our kids to be happy, not just right now, but for the rest of their lives!
